تدليك القدم والرأس

من لا يريد تدليل جسده في المنتجع الصحي حيث يضغط المدلك على نقاط الانعكاس المحددة في القدم! سواء كان فرك القدم في المنزل أو علاج من خبير، فإن تدليك القدم هو تقنية حيوية يجب الحصول عليها لأنها تؤثر بإيجابية على الجسم بالكامل. غالبا ما تكون القدمين الأكثر إهمالا أو تجاهلا من الجسم ويمكن لتدليك القدم القصير أن يمنح الجسم بالكامل شعور الاسترخاء، خاصة بعد يوم طويل حافل بالمشي أو الوقوف ما يتسبب في انتفاخ القدم. يحسن التدليك المنتظم الدورة الدموية، ويحفز العضلات، ويقلل من التوتر وقد يخفف الألم. مثلما ندلل الرقبة والظهر والأكتاف بالتدليك المنتظم، تستحق أقدامنا أيضا التدليل المنتظم بالتدليك من أسفل لأعلى.
تدليك الرأس الهندي هو تقنية مذهلة، بمجرد أن تجربه في أفيستا هيداواي، سيضغط المعالج على النقاط في الجزء العلوي من الظهر والذراعين والكتفين التي من شأنها أن تلين العضلات وتحرر عقد التجمعات فيها. أهم مزايا تدليك الرأس هو أنه يضمن لفروة الرأس المزيد من التغذية والأكسجين، وهو ما يساعد بدوره في نمو الشعر. تعال إلى المنتجع الصحي الخاص بنا وصف ذهنك بتجربة هذا التدليك للاسترخاء وإزالة التعب، والذي يسببه الإجهاد الذهني.